خوابم افتضاحه عصر در حد مرگ خوابم میاد اگه بخوابم شب کلا تا صبح بیدارم بیدار خودمو نگه میدارم که شب خوابم ببره ساعت ده که میشه کلا سرحال میشم با اینکه تو طول روز فعالیت زیاد دارم و خسته میشم از خواب شب بدم میاد کلا چه دکتری برم خوابم منظم بشه؟
قرص ملاتونین هر شب یک ساعت قبل خوابت بخور خوابتو تنظیم میکنه
قهوه بخور چند روزی روز خابت نبره که شب بخابی
شنیدم کسایی که کورتیزول بالا دارن اینجوری ان
منم امروز تو مهمونی همش خمیازه میکشبدم ابروم رفت ساعت های هشت شب دمنوش های خواب اور بخور ببین تاثیر داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز