خانوما من در رژیم هستم بعد وعده غذاییمو خیلیی کم میخورم اگه برنجی باشه کلا 4 5 قاشق ولی تازگیا ریزه خواری زیاد دارم چیکار کنم دیگه ریزه خواری نکنم
چون افسرده شدم از بس تو ایینه خودمو نگا کردم که چاق نشم دوباره😪😪
درشت خواری😂❤
چجوری ۴ ۵ تا میخوری خیلی سخته🥲🥲
مسواک بزن
آدامس بجو
رژ بزن
از نظر روانی جلوی ریره خواری رو میگیره
کاهو وهویج در دسترس بذار هر وقت خواستی چیزی بخوری لخور
یا کشمش ومویز اینا هم کم کالریه ضعف نکنی
وای منم به این درد دچارم
چیز های کم کالری بخور
مثله پفیلا
قرص کروم میگن خوبه واسه ریزه خواری
یه دوره ثبت نام کردم به نام هنر کم خوری
از ۲۲ دی شروع میشه.
رایگانه
میخوای بیا ثبت نام کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز