خیلی دلم شکسته

متأسفم که چنین احساساتی را تجربه می‌کنید. به نظر من شمادر شرایط سختی هستید و این می‌تونه بسیار دشوار باشه مهم است که در این مواقع به خودتان و احساساتتان توجه کنید.

شاید بهتر باشد با کسی که به او اعتماد دارید، مانند یک دوست نزدیک یا مشاور، صحبت کنید. این می‌تواند به شما کمک کند تا احساساتتان را بهتر درک کنید و راه‌حل‌هایی برای بهبود وضعیت پیدا کنید.

همچنین، سعی کنید با شوهرتون به صورت صادقانه صحبت کنید و احساسات و نگرانی‌هایتون را با او در میان بگذارید. ارتباط خوب می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.

یادتون باشد که شما ارزشمند هستید و شایسته‌ی حمایت و محبت هستید.