2777
2789
میتونی اراده داشته باش من از 80 کیلو شدم 65الانم شاید 63 اینا باشم

چ عالی ...من تا میخوام لاغر بشم از صورت لاغر میشم متاسفانه خیلی بد میشم

وَتَنَت وَطَنَم ❤چقد خوبه به عشقت برسی بعد کلی سختی🤩😍🤩😍💖

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته 
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

چ عالی ...من تا میخوام لاغر بشم از صورت لاغر میشم متاسفانه خیلی بد میشم

خب از ماسک استفاده کن واسه جوش  سفید شدن پوست  پوست از ماسک سیاه سودا یا بلک که خوبه خودم استفاده میکنم 

برای سیاهی دور چشم هم کرم ضد چروک دور چشم استفاده کن خیلی خوبه واسه پوستت 

خب شما کمتر از این مصرف کن این حداقل رو میگه به من 1400 گفت اما من همیشه 1000 کالری استفاده میکنم

قد و وزنتو میگی 

وایییییی من تا الان ۶۵۰ مصرف کردم 

😂😂😂

وزنت خوبه ها من ۱/۴لواش با ی ذره پنیر صبحونه خوردم برنج مرغ ناهار

وزن کم کردن راحته اما ثابت نگه داشتن سخته 

همش باید مراقب باشی که اضافه نکنی 


نوش جونت ، با کالری شمار دیگه حواست هست که کم بخوری

اراده داشته باشی حتما به وزن داخواهت می‌رسی صبحها حتما برو پیاده‌روی تند ، خیلی تاثیر داره

نیم ساعت تا محل کارم پیاده روی برگشتم نیم ساعت 

مشکل من اینه نامزد کردم همش میخورم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز