من ماه اول فقط با دو روز پشت سرهم رابطه اونم فقط دوبار باردار شدم
پست بعد میذارم چکار کنید
دختر اولم رو با ماه اول با دوبار اقدام باردار شدم
در مورد بارداری دومم حدود 9 ماه در حال اقدام بودیم
2 ماه اخر هم به صورت جدی تحت نظر پزشک بودم که با آمپول گونال و قرص کلومیفن دو قلو باردار شدم
سیکل قاعدگیت چن روزه هست!؟
مثلا اگه ۲۸ روزه هست تخمک گذارید میشه حدود روز ۱۴ سیکلت یعنی از روز اول قاعدگیت بشمار میشه روز ۱۴
خب شما از سه روز قبل از این هر ۱۲ ساعت کیت بزن
مایعات نخور تا ادرارت غلیظ باشع
با ادرار اول صبح نباشه برخلاف بی بی چک،صبح برو دسشویی ،و با ادرار بعدیت کیت رو بزن
آب نخور ک غلیظ باشه ادرارت
خب لحظه ای ک کیت پر رنگ شد یعنی ۱۲ تا ۳۶ ساعت بعد تخمک گذاریت اتفاق میفته
دو تا ۳ روز پشت سر هم رابطه داشته باشین
بعد ک کیت کمرنگ شد دیگه نیاز نیست چون تخمک ازاد شده و اسپرم تو محیط واژنت وجود داره
خب شرایط اقدام
پوزیشنی انتخاب کنید ک دخول عمیق باشع،بعد از انزال ی چی بذار زیرکمرت و پاهاتو ۲۰ دقیقه بزن ب دیوار
بعدش فقط برو دسشویی ادرار و بقیه منی رو خالی کن و بدون شست و شو برو بخواب
اینکه قبل از رابطه شوهرت و بعد از رابطه خودت بخوابی و استراحت کنی خیلیییی مهمه
چون خواب برای شما باعث میشه استرس نداشته باشید و راحت تر لقاح انجام بشه و برای شوهرتون قبل رابطه باعث بالغ شدن بهتر اسپرم میشه
روزای قبل از اقدام شوهرت لباس خیلی گرم یا تنگ نپوشه اسپرم باید آزاد و جاش خنک باشه
اسپرم تو جای راحت و خنک خیلی خوب بالغ میشه پس شوهرت اصلا نباید لباس تنگ و گرم بپوشه قبل اقدام هم حتماااا استراحت کرده باشه شماهم بعد اقدام بخواب
چون استراحت و استرس و نگرانی نداشتن برای بارداری خیلی مهمه و خواب بعد از رابطه بهت خیلی کمک میکنه
بعد از رابطه حموم نرو اصلا نشور خودتو
حداقل ۳ ماه قبل بارداری روزی یدونه فولیک اسید بخور خودت(من نمیخوردم چون یهویی تصمیم گرفتیم باردارشیم)
ی ماه قبل ی روز درمیون با غذامون پیاز میخوردیم
خرما تو برنامه روزانمون بود
من ی ماه روزی ی ساعت پیاده روی داشتم
تو خونه معمولا میرقصیدم همیشه ورزش برای بارداری خیلی خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز