سلام خدمت شما دوستان عزیز،من بالاخره بعد از حدود دوهفته سرما خوردگیم خوب شده ولی اصلا جون ندارم ،به نظر شما چی بخورم که قوت بدنم برگرده؟خیلی ضعیف شدم ،اصلا نمیتونم سرپا بایستم
منم اینجوریم تازه خوب شدم اما بیحالم و سرفه دارم
نخوداب برنج
ماهیچه و گوشت همراه نخود بپز با یک پیاز و زردچوبه و در اخر یک‌مشت برنج و نمک و فلفل بزن
اب سیب بگیر بخور تند تند
ویتامین از داروخانه بگیر
از نظر غذایی ب خودت برس چیزهای گرم و مقوی بخور
عزیزم من پارسال گرفتم داشتم دور از جونت میمردم بین بیخالیش بخاطر کمبود سدیم وپتاسیم و بطور کلی افت الکترولیت و آب و املاح بدنت هست حتما حتما مایعاتت ببر بالا ابمیوه طبیعی مثل آب سیب اناناس نارگیل خیار حتی پرتقال نمک بزن وکنارش حتما یه مکمل منیزیوم بخور . برای تقویت عمومی بنیه من خودم عصاره ماهیچه میخوردم و خرما و بادام هم خیلی کمک کرد خصوصا بادام هندی . اگر قند و فشار خون بالا نداری حتما جوشان ors یا پودرش تهیه کن تو طول روز کمکم مصرف کن خوب خوب میشی ❤
چیزای گرم بخور دمنوش و غذا
ویتامین دی و زینک هم بخور
نخود آب و سرچ کن گوگل عالیه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز