جاریمو بعد مدتها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳
پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم میخوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉
۷ کیلو ی کم زیاد نیست به نظرم ۴ کیلو مناسب هست، البته پروتئین و میوه و سبزیجات فراوان و اجیل که باعث بشه فیبر و ومیتامین ها به بدنتون برسه و عضله از دست ندید