مثلا مرکز ترک چاقی و چربی چندتا دکتر با تجربه تغذیه و سلامت و مربی ورزش کنارهم جمع میشدن راه مینداختن
بعد ثبت نام میکردیم براساس سن ، قد و وزن هدف اونجا از ما مراقبت میکردن ورزش میدادن
خلاصه نمیزاشتن برنامه رو بهم بزنیم تا کامل لاغر شیم
عالی میشدا نه؟
