من نمیتونم روی ی موضوع برای مدت طولانی متمرکز بمونم و هر دقیقه به چندصد تا کاری که باید انجام بدم فکر میکنم برای همین نمیتونم ی کار رو کامل تموم کنم نصف نیمه میمونه که بخاطر نصفه نیمه موندن کارام همش اعتماد به نفسم میاد پایین بیشتر استرس میگیرم
خیلی درک زمان برام سخته مثلا ی کاری رو توی مدت زمان خاص انجام بدم حتی فراموشی لحظه ایم به قدری زیاده که الان همش یادم میره میخواستم چی بنویسم
الانم میخوام هر کاری کنم بخاطر این اتفاقا هر بار نمیتونم درست انجامش بدم
روانپزشک هم نمیتونم برم بخاطر وضعیت خانواده ام که بعدش دیوونه صدام نکنن
امسال هم میخوام کنکور بدم واقعا نمیدونم چیکار کنم دیگه
راه حلی دارین بهم بگین؟
