برنامت تغییر اساسی میخواد داری در حق خودت ظلم میکنی
شبا فقط دو ساعت بخوابی؟سر امتحان کسل میشیا کارایی ذهن میاد پایین
از تجربه چندین و چند سالم میگم
منم مث خودت بودم ولی ظهرا کلا خوابم نمیاد
ببین چ ساعتی امتحان تموم میشه اومدی خونه یکم استراحت کن ذهنتو خالی از هرچی کن استرس و فشار و دور کن از خودت
بعد بشین بخون تایمی که گذاشتی برا استراحتت خوبه
میتونی تا ساعت یک بخونی بعدش جم کنی تا ۵ صب بیدار شی ی دور کنی
آها پس انسانی
تاریخ و چ کردی؟مشکل داری باهاش؟