من ۸۰ کیلوام😐
پارسال هم همین بود وزنم اصلا تکون نخورده چقدر باشگاه میرم رژیم میگیرم
رژیم فست گرفتم اصلا تغییری نکردم باشگاه میرم همون
ولی کافیه یکم زیاد غذا بخورم درجا وزنم میره بالا😐
خونه ابجیم دعوت بودیم رفتم قبل غذا خودمو وزن کردم خیلی سال پیش ۶۷/۲۰۰ بودم
بعد ناهار وزن کردم ۶۸/۷۰۰😐😐😐😐😐اون لحظه دلم میخاست خودمو خفه کنم حالا یکساله خودمو دارم جر میدم هفت ماهه باشگاه میرم رژیم میگیرم انگار وزنم عین سنگ شده تکون نمیخوره، دریغ از چند گرم لاغر شدن😐😐😐😐😐😐😐قبلشم پنج ماه رفتم باشگاه هیچی تغییری نکردم فقط به سرعت وزنم میره بالا همش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز