چند سالته؟؟
جراحی برای بعضی موارد ضروریه مثل پارگی دیسک یا تنگی کانال که درمان دبگه ای نداره
ولی جراحی کنی هم تا اخر عمر باید مراقبت کنی
چندتا دکتر برو من دکتر کایروپکتیک رفتم و خداراشکر راضبم هم گردنم هم کمرم
ورزش های اصلاحی انجام میدم و حتی باشگاه میرم
استخر عاالیه و استراحت و مراقبت
در کل یه مدت استراحت کنی با کارهای اصلاحی دردت سبک میشه و دیگه شدید نیست بقیه اش هم باید باهاش راه بیایی