شیکمو چجوری آب کنم با چه ورزشی

sadaf__far

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 27604

فقط رژیم وگرنه بدون رژیم هیچچچچ ورزشی شکمتو آب نمیکنه 

1403/10/01

|

14:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nininay

عضویت: 1398/06/19

تعداد پست: 12105

چقدره مگه

1403/10/01

|

14:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنیان۵۹

عضویت: 1401/02/30

تعداد پست: 4723

دراز نشست خوبہ

آقاببخش ڪہ سرم گرم زندگیست...دلم براے شما تنگ نمےشود😔😓اللهم صل علے محمدوآل محمد و عجل فرجهم

1403/10/01

|

14:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nila1995

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/20

تعداد پست: 328

چقدره مگه

کمه

1403/10/01

|

14:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریا0000

عضویت: 1403/09/30

تعداد پست: 43

رژیم و کالری نقصان 

بیشتر از ۱ بار در هفته نباید تمرینات شکم انجام بدی چون کمر پهن میشه بخاطر عضلات پهلویی که داره 

حرکات پهلو با مخصوصا با وزنه هم هیچ کمکی نمیکنه و اصلا توصیه نمیکنم 

بازیگر تئاتر و نوازنده🎭🎼

1403/10/01

|

14:13

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازنینجانم

عضویت: 1401/08/18

تعداد پست: 1776

به منم بگو

زیر شکم، یه بند انگشت طاقچه شده با اینکه نان جو دوسر و سالاد و روغن زیتون و از این چیزا میخورم. فقط خرج رو دستم میمونه، دریغ از آب شدن!

دلا تا کی در این دنیا فریب این و آن بینی/ کمی از چاه ظلمانی برون آ تا جهان بینی .                                                                                مناجات نامه خواجه عبدالله انصاری. 

1403/10/01

|

14:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب