دوستان تاحالا شده از حسادت به عنوان یک محرک مثبت استفاده کنید و به جای تخریب باعث رشدتون بشه و خودتون رو ارتقا بدین؟
اگه بتونیم حسادت رو کنترل کنیم میتونه یک انگیزه باشه برای رشد و بهبود بخشیدن خودمون
حسادت در همه ما وجود داره و ناشی از مقایسه کردن ما با بقیه اس وقتی ما به این فکر می کنیم که چیز هایی بقیه دارن و ما نداریم این حس درون ما شکل میگیره
حسادت یه احساس طبیعیه و همه ما حداقل یک بار اون رو تجربه کردیم و هیچکس نمیتونه ادعا کنه که تاحالا هرگز حسادت نکرده
اگه این احساس رو به خوبی مدیریت کنیم میتونیم نقاط ضعف و قوت خودمون رو بشناسیم و خیلییی به رشد ما کمک میکنه
حسادت رو به انگیزه تبدیل کنیم و تلاش کنیم تا مهارت های خودمون رو افزایش بدیم
اولین قدم برای مدیریت اینه که احساسات خودمون رو بشناسیم و دلیل حسادت رو هم بدونیم
وقتی بدونیم برای چی حسادت میکنیم راحت تر باهاش کنار میایم و میتونیم تغییرات مثبتی تو خودمون ایجاد کنیم
شکرگزاری هم خیلی مؤثره
از چیزهایی که داریم قدردانی کنیم تمرکز روی داشته هامون میتونه احساس حسادت رو کاهش بده
هر روز چند دقیقه وقت بذاریم و به چیزهایی که داریم فکر کنیم
شما چه راهکارهایی دارید برای مدیریت این احساس؟