نه عزیزم هورمون رشد توی خواب ترشح میشه صمن اینکه اگه بیدارش کنی سیکل خوابش،به هم میریزه و بعدا برای تنطیم خوابش بیچاره میشی وقتی خودش میخوابه یعنی بدنش نیازی نداره بزار بخوابه الکی همه چی رو به هم نریز
فقط 12 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !
1
5
10
15
20
25
30
35
40
تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸ کاش افسردگی ازم دور میشد
جاریمو بعد مدتها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳
پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم میخوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉
نه گلم لازم نیست خودش داره کمکت میکنه شیر شب رو قطع کنی چون از 6 ماهگی دیگه نباید شیر شب بخوره منمپسرم بیدار نمیشد بیدارش نمیکردم از سه ماهگی ماشالله تا خود صب یه سره میخوابه وقتی هم گشنش باشه تو خواب یکم نق میزنه سریع بهش شیر میدم