مگ میشع فایده نداشته باشع
قهوه وچایی حذف . هرشب ی قرص اهن تخوب بخور نهار آبگوشتی که توش گوشت تازه ونخود زیادداره بخور .عصدا لبو وانار بخور .شباکباب تابه .. اخرهفته ام ی جگر بخور اینارو تا ۱۵ روزحداقل انجام بده بعد بگو فایده نداره عزیزم
کمخونی روجدی بگیر