2777
2789
عنوان

لاغری با طناب زدن

107 بازدید | 28 پست

سلام دوستان من از وقتی متاهل شدم تپل تر شدم قبلا هیکلم خوب بود الان شکم و پهلو دارم نسبت به قبلا تپل شدم حتی رونام ۲۲ سالمه قدم ۱۵۵ وزنم ۶۴

با رژیم نمیتونم لاغر کنم خیلی ضعف میکنم خیلی غذا نمیخورم وقتی سیر میشم میکشم کنار 

ایا طناب زدن لاغر میکنه شکم و پهلو رو دوس دارم هم شکم و پهلوم اب شه هم وزنم بیاد پایین تر شما با طناب زدن نتیجه دیدین تاثیر داشته یا نه ایا واقعا راسته میگن افتادگی یا شل شدن رحم میاره؟؟ ممنون میشم راهنمایی کنین همش دارم تپل تر میشم جلو خانواده شوهرم اعتماد به نفس ندارم🥲

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

تا رژیمتو رعایت نکنی وزنت تکون نمیخوره همه چی بخوری ولی سعی کن یکم کمترش کنی قندو تونستی حذف کن خیلی تاثیر داره بعد چرا طناب ی برنامه هس نصب کن تو خونه ورزش کن تاثیرش بیشتره 

تا رژیمتو رعایت نکنی وزنت تکون نمیخوره همه چی بخوری ولی سعی کن یکم کمترش کنی قندو تونستی حذف کن خیلی ...

برنامه دارم ولی کالری کم میسوزونه خودش نوشته چقد میسوزونه کلا صد کالری تو روز

اسی‌ حلقه بزن چرا طناب‌ یع حلقه گنده بخر بزن عالیه 

نعنا‌ دیگه بوی‌ نعنا‌ نمیدی‌ ….                                               بی بی یادته‌ گفتم نامزد‌ کرده گفتی خدارو چه دیدی شاید شد ولی بی بی فقط تو دلت‌ روشن بود دل منو ندیدی که دلم قد‌ یه دریا‌خون شد از غضه‌ بی بی ………………. بی بی هم تو رفتی و هم اون  حالا  اون داره پدر میشه و من هنوز دخترم❤️‍🩹 عاشق پروفایلمم‌  

اسی نه حلقه کمر بزن نه طناب

من زدم دیسک کمر گرفتم تو جوونی

کمرم کلی ورم کرد

نگم از دردش وااای

خطای منو تو نکن

جاش پیاده روی کن

بار الها...❤ از کوی تو بیرون نرود پای خیالم...نکند فرق به حالم چه بخوانی چه برانی..چه به اوجم برسانی چه به خاکم بکشانی...نه من آنم که برنجم نه تو آنی که برانی...❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792