سلام عزیزان شنیدم بدنسازی برای تنبلی تخمدان ضرر داره و اونو تشدید میکنه خیلی دوست دارم نظر شماهاروهم دراین باره بدونم ممنون میشم راهنماییم کنید
من خودم رفتم دکتر زنان گفت باید ورزش کنی
منم رفتم بدنسازی
اتفاقا سرع یکماه هم تنبلیم از بین رفت هم کلی کیست ریز داشتم که ریخت😑
واقعا یسری حرفارو از کجاشون میارن
فکر ن‌کنم چون ورزش کلا خوبه برا تنبلی
عزیزم از کجا متوجه شدین تنبلی دارید. من سونو دادم فقط گفت تخمدانت خوبه کیستم نداری
بله درسته
بدن سازی تسترون رو زیاد میکنه ک تو تنبلی زیاد هست و بدتر میشه
ورزش های ملایم تر مدنظره مثل یوگا رقص پیاده روی
من چندساله پیاده روی میرم شاید درسال کلا یک ماه نتونم برم ولی اکثر اوقات میرم اولا هم باشگاه ثبت نام کرده بودم تمرینای هوازی داشتم فقط ولی هیچ فرقی نکردم ولی از وقتی ک بدنسازی کار میکنم دوبار پریود شدم برای منی ک ۶ماه یبار پریود میشدم الان ی ماه درمیون پریود شدم خیلی خوبو عالیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز