خودم ۴ ماهی هست رژیمم یه مدتی ول کردم
میخام دوباره سفت سخت بچسبم ..
باید ۸ کیلو کم کنم
اگه قصدتون جدیه و واقعا پایه هستین بگید
گروه زدم تو تلگرام بگید لینگ بفرستم..
تا عید لاغر شیمم قشنگ خسته شدم🥲
من،فقط شبكه مجازي استفاده نميكنم
من ماه دیگه مجلسی دعوتم که برای اینکه لباسم اندازه م شه باید ۴ کیلو لاغر شم چون نه پول اضافه برای لباس دارم و نه جا برای لباس جدید😂 راهکاری دارین؟🤦🏻♀️
من میخوام ۶کیلو کم کنم ۶۶بودم الان یک کیلوش کم شده
من قبلا همیشه میخواستم رژیم بگیرم کالری شماری میکردم ولی حقیقتا الان دیگه حوصلشو ندارم؛یه کاری دارم میکنم امتحانی ببینم چجوریه شاید اصولی نباشه و توصیش نمیکنم اما میخوام امتحان کنم
ناهارو حذف کردم و تو طول روز مایعات بیشتری مصرف میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز