ببین چشونه خروپف میکنن.
من خودم وقتی کم خوابم یا خسته یا ناراحتم خروپف میکنم. مطمئن باش اونا یه ناراحتی جسمی یا روحی دارن که خروپف میکنن.
قرص ملاتونین ۳ بگیر وقتی رفتی تو رختخواب بخور بعد از نیم ساعت خوابت میگیره خیلی خوبه.البته باز از دکتر داروخانه بپرس اگه مشکلی داری با قرص ها.