سلام دوستان دخترم دوماهشه وزن تولدش ۲۷۰۰ بود دوماهگی ۴۵۰۰ دکتر گفت جا داشت بیشتر وزن اضاف کنه و خداییش خیلی ریزه میزست شیرخودمو میدم دو وعده هم شیر خشک بیومیل میدادم که دکتر گفت نان بده کمکی
و اینکه اومدم شیرمو دوشیدم گذاشتم یخچال هیچ چربی بالاش تشکیل نشد اصلا حتی شیشه هم چرب نشد شیرم خیلی آبکی چکار کنم
روغن محلی و کره و ... میخورم خودم دارم چاق میشم بچه نه
یکی بود بچه اش پنج شش ماهش بود شابد باورت نشه انقد تپل و بزرگ بود ک فک میکردی سه سالشع پرسیدم میگف همش بادوم هندی میهورم
غذاهای چرب بخور، روغن حیوانی بریز روی برنجت، صبحانه کره و نیمرو بخور، گوشت گوسفند و کباب بخور،
از فکرش بیا بیرون درست میشه هرچی بفکر چاق شدنش باشی هی برعکس میشه. ولش کن هرکار به ذهنت میرسه انجام بده ولی گیر نده
روغن زیتون بخور.قرص امگا سه یروز در میون.غذا خوب بخور.اجیل شیر ماهی قزل الا.مولتی ویتامین هرروز.و خرما و شیرنی جات بخور تا شیرت شیرین بشه بچه بیشتر بخوره تپلی شه
زیاد بهش شیر بده و وقت بزار برای شیردادنش
قرص کلسیم شیر رو چرب میکنه
پیج omadiet رو فالو کن انقدرم چربی نخور
