2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  امروز روز آزاد رژیممه دارم خودمو خفه میکنم جاتون خالی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ای خدا چرا اخه ما اینجوریم منم تقریبا هم وزن شمام البته الان ک ۶کیلو کم کردم رژیمت چیه ؟

من کالری شماری میکنم

میخوام ۵۸ بشم لعنتی هی کم میارم

وزن شروع ۶۳.۳۰۰😊 وزن الان۶۲.۳۰۰😍 وزن هدف اول ۶۰🥰 وزن هدف دوم ۵۸💃

1403/09/23
|
13:02
16662منم چند هفته س از حدود هفتاد کیلو شروع کردم میگم شاید چون خیلی کم میخوری بدنت تحمل نداره ی وعده ...

رژیم از دکتر گرفتم ،منم حدود ۸۰درصدشو رعایت میکنم اینجثری هم نیس ک خودمو ازار بدم 

کالری شماری میکنی ؟

1403/09/23
|
13:02

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

چرا میخورم ولی با عذاب وجدانالان ۵ کیلو میخوام کم کنم یک کیلو تو مثلا چند روز طول میکشه میره تو یک ر ...

امکان نداره کسی با یکی دو روز خوردن چاق نمیشه 

پیاده روی یا تحرک داری ؟

البته اینو بگم من بازاریابم و روزی حداقل چند ساعت راه میرم 

1403/09/23
|
13:03
رژیم از دکتر گرفتم ،منم حدود ۸۰درصدشو رعایت میکنم اینجثری هم نیس ک خودمو ازار بدم کالری شماری میکنی ...

اره روزی نهصد تا هزار کالری میخورم 

ولی پیاده رویم زیاده دیگه خودت حساب کن بازاریابم و چندین ساعت پیاده روی میکنم 

1403/09/23
|
13:04
امکان نداره کسی با یکی دو روز خوردن چاق نمیشه پیاده روی یا تحرک داری ؟البته اینو بگم من بازاریابم و ...

اره بابا تو خونه مدام کارای خونه

بیرون ترجیحم همش پیاده راه رفتن

ولی ورزش نه

یک مدت باشگاه میرفتم چند ماه اصلا وزن کم نکردم

من فقط با رژیم لاغر میشم

وزن شروع ۶۳.۳۰۰😊 وزن الان۶۲.۳۰۰😍 وزن هدف اول ۶۰🥰 وزن هدف دوم ۵۸💃

1403/09/23
|
13:05
کالری شماری برا من خیلی سخته همش میخواد گوشی دستت باشه اخر سرهم میبینی هیچی نخوردی

نه من تقریبا اکثر کالری ها رو حفظم چند سال تو رژیمم

وزن شروع ۶۳.۳۰۰😊 وزن الان۶۲.۳۰۰😍 وزن هدف اول ۶۰🥰 وزن هدف دوم ۵۸💃

1403/09/23
|
13:05
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ماجرای من کراشم که هنوزم متاسفانه دوسش دارم

دستم_نمک_نداره | 7 ثانیه پیش

ابرسان راکوتن کی داره

shindia | 49 ثانیه پیش

یه دمنوش خوب معرفی کنید که دوست دارید بخورید

یه_پاییزه_و_آبانش | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شما جای من بودید الان ازدواج میکردید یا نه

😂😂😂لر کجایی؟ لرا روخیلیدوس دارم لرستا...
1 دقیقه پیش

کسی میدونه هورمون رشد با بیمه چقدر هزینش میشه ؟؟

اینو نمیپرسیم اما هرماه میگه فعلا صفحات ...
1 دقیقه پیش

گفت طلاقت میدم😔

آره عزیزم خیلییی ممنونم از راهنماییتون.س...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم از کما برگشته شبا وقتی می‌خوابه براش سخت میگذره
توسط   bzeinab69  |  21 ساعت پیش
زن همسایمون منو میترسونه
توسط   خرگوشمممم_  |  1 روز پیش
دلم میخاد خوشگل باشم هر چه تلاش کردم نتیجه ی عکس بهم داد
توسط   دلبرخفته  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خدایی پایه باشید بیایید عکس از خودمون😢🙂📷

jdjn | 1 روز پیش

زن همسایمون منو میترسونه

خرگوشمممم_ | 1 روز پیش

شوهرم از کما برگشته شبا وقتی می‌خوابه براش سخت میگذره

bzeinab69 | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف ...
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  5 ساعت پیش
سوالی هست بپرسین
توسط   فلفل_تیشتر  |  20 ساعت پیش
مجربت ترین ختم و دعایی که شنیدین بگید
توسط   توت۲  |  20 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک