سلام ممنون میشم تجربه هاتونو به اشتراک بزارید استفاده کنیم منم میگم
منم میخوام🥹
اولش اینه که شب قبل برای فردا برنامه ریزی کنیم هدف های کوچیک تعیین کنیم بعد بریم سراغ هدف هایی که خیلی مهمن
دومش اینه هر روز جلو آینه قربون صدقه خودمون بریم
آهنگ رپ خیلی خیلی بهم اعتماد به نفس داد و باعث شد بیشتر اجتماعی شم.
سومیش اینه هر روز پادکست راجب اعتماد به نفس گوش کنیم و تمرینای اعتماد به نفسو انجام بدیم
چهارمیش اینه لیست ارزشمندی هامونو بنویسیم و هرر روز بخونیم و سعی کنیم حتی چیز های کوچیکم که انجام میدیم به لیست ارزشمندیمون اضافه کنیم
من تو‌دوران کرونا ماسک‌میزدم بعد تموم شدنش بازم ماسک‌میزدم چون اعتماد بنفسمو باخته بودم همش فکرمیکردم زشت ترینم هرچقدر اطرافیانم ازم تعریف میکردن بازم نمیتونستم ماسکو بردارم این روند تا دوسال طول کشید تااینکه‌ی ذکری برااین اعتماد بنفسم بره بالا خوندم ب طور معجزه اسایی ماسکو برداشتم
البته من فقط از لحاظ ظاهری اعتماد بنفس نداشتم
وگرنه از لحاظای دیگ‌اکی بودم
پنجمیش اینه که به ظاهرمون برسیم،ماسک صورت بزاریم،به موهامون برسیم،عطر بزنیم،و........
ششمیش اینه که سعی کنیم اطلاعات عمومی خودمونو بالا ببریم،اگه درس خوندیم ادامه تحصیل بدیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز