خواهرشوهر میگه بچتون طبیعی بیار

آره من اول خودم سزارین را انتخاب کردم و نامه از دکتر واسه بیمارستان خصوصی هم بردم ، ولی هفته 37 دکتر زنان معاینه ام کرد و گفت لگنت خیلی عالیه ، قدت بلنده، همه چیز واسه زایمان طبیعی عالیه ، حیفه سزارین کنی، منم دیگه ترغیب شدم به طبیعی و طبیعی آوردم ، شکم اول یکم سختم شد ، آگاهی کمتری داشتم نسبت به فرآیند زایمان طبیعی ، ولی شکم دوم بهترین زایمان طبیعی دنیا را داشتم ، کلا زایمانم دو ساعت شد و دوتا بخیه هم بیشتر نخوردم 

ماما همراه خوب و کاربلد بگیر ، خیلی کمک کننده است ، به من ورزش داده بود از هفته 36 انجام دادم

مرسی عزیزم حتما همین کار میکنم

همینطور 👍🏻

خواهش میکنم 

موفق باشی 

تو اینستا هم پیج ماماها را فالو کن 

واسه زایمان یه راهکار هایی میدن خیلی به درد بخوره 

نحوه زور زدن درست هم تمرین کن ، زور زدن برای بیرون اومدن بچه مثل زور زدن موقع مدفوع کردنه ، با تمام قدرت زور را بده به مقعد و واژنت ، دقیقا مثل زمانی که یبوست هستی و داری زور میزنی 

از قبل خودت را واسه زایمان و اینکه روز زایمان چیکار کنی آماده کن 

قبل اینکه دردات شدید بشه حسابی چیزای مقوی و شیرین بخور ، درد که شدید شد دیگه نمیتونی ،میزنه زیر دلت 

موقع درد ماساژ گودی کمر برای باز شدن دهانه رحم خیلی کمک کننده است ، 

بخیه زدن درد داره؟؟

ببخشید مگه مدفوعم ازمون خارج میشخ؟؟