2777
2789
عنوان

مشکلم کدوم از ایناست

240 بازدید | 41 پست

وقتی میخوام امتحان بدم از کدت ها قبلش استرس میگیرم و نمیتونم درس بخونم رسما خواب و خوراک و تمرکزم از بین میره 

یا وقتی میخوام با یه نفر راجب یه موضوع مهم حرف بزنم تا اون موضوع رو بهش نگم نمیتونم بخوابم 

اینا از رو چی میاد و الان دقیقا همین مشکل رو دارم هم میخوام حرف بزنم هم امتحان دارم میخوام بفهمم مشکلم از رو کجاست از رو اضطراب یا وسواس  یا استرس یا هیچ کدوم ؟؟

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته 
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

بیشتر فکرمیکنم استرس و اضطراب باهم باشه 

قبل از اینکه درس بخونی چشمات ببند و یه موسیقی بی کلام گوش کن به هیچی فکر نکن ذهنت کاملا آزاد باشه 

بعد شروع به درس خوندن بکن خیلی حالت بهتر میشه 

از یوگا و مدیتیشن هم استفاده کن


باهم توسعه فردی پیدا کنیم🌿
بیشتر فکرمیکنم استرس و اضطراب باهم باشه قبل از اینکه درس بخونی چشمات ببند و یه موسیقی بی کلام گوش کن ...

اینا رو همیشه انجام میدم اما استرسم و اضطرابم به قول خودتون خیلی زیاده حتی اعتماد بنفسم ندارم خیلی اوقات برا همون فکر میکنم از پسش بر نمیام 

شما راهکار ندارید 

بنظرتون هم فقط همین دوتاست و از چیز دیگه ای نمیاد ؟

اینا رو همیشه انجام میدم اما استرسم و اضطرابم به قول خودتون خیلی زیاده حتی اعتماد بنفسم ندارم خیلی ا ...



اینجا سرچ کن اضطراب

اگر می خواهید اسرار جهان را کشف و پیدا کنید، از منظر انرژی و فرکانس و ارتعاش فکر کنید.تسلا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز