روحی زهرایی :برخی از شایع‌ترین علل آسیب های ورزشی عبارتند از:
- بدون گرم کردن ورزش کنید.
- یک حرکت ثابت را بارها تکرار کنید.
- فرم درست انجام تمرین را رعایت نکنید.
- بین تمرینات استراحت نکنید و بدون استراحت ممتد ورزش کنید.
- فشار خیلی شدید روی بدن
- انجام تمرین‌های بسیار سنگین
- نداشتن تجهیزات مناسب
