راستش خیلی لاغرم 26سالمه قدم 168و وزنم50بعد زایمانم سینه هام آب شدن سایز سینه هام 70 بودن الان 65هم برام کوچیکه کلا تخت شدن نمیدونم چیکار کنم حتی از شوهرم خجالت میکشم ممنون میشم یه راه طبیعی بهم پیشنهاد کنید
جوانه گندم
منم ۴۲ کیلو
میخواستم همچین تاپیکی بزنم
ولی طبیعی دیگ نه. میخام سراغ پودری چیزی برم
بخوربخواب
ببين پشيمون ميشيا بعد نياي فحش بدي وگرنه من ميدونم چطوري سالم چاق شي
راستش من چند ماه پیش کپسول گین آپ خوردم خیلی چاق و خوشکل شدم هر کی منو میدید تعجب می‌کرد ولی 20تا کپسول که خوردم صورتم پف کرد یعنی بیشتر ورم بود تا چاقی ولی تا قطعش کردم دوباره برگشتم سر حالت قبل
ویتامین eبخور برای افزایش حجم خوبه ،سیب زمینی تخم مرغ هرروز،جو دوسرپرک با شیرموز مخلوط کن من ازاینا نتیجه گرفتم فقط،امگا ۳هم بخور
ورزش کن و روزانه کربوهیدرات زیاد بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز