پنجاه روزه زایمان کردم خیلی کمر درد دارم 😢

اضافه وزن داری

میخوای دکتر برو. 

بهت آمپول بی حسی زدن به کمر ؟ خونریزی تا دوماه طبیعی البته کم نه زیاد

الهی بسلامتی عزیزم

واقعیتش اینه که حالا حالاها باید به خودت و جسمت و روحت زمان بدی

کاش سر زایمان منم یکی اینارو بهم میگفت 

من نمیدونستم که حتی ممکن تا چند وقت بی اختیاری ادرار داشته باشم

ک همش میگفتم من با یه بار زایمان زوارم در رفته و کلا دچار فاز افسردگی بودم

ولی بدون که تو نه ماه بچه رو تو بدنت پرورش دادی و حداقل همون ۹ ماه رو به خودت فرصت بده هرچند که علمی اش اینه که ۲سال طول میکشه تا بدنت به حالت عادی برگرده

ضمنا وقتی بهتر شدی ورزش‌های فیله کمر رو حتما انجام بده چون با فشار بچه و زایمان فیله های کمر خیلی ضعیف شدن و خودت تفویتشون کن

و کلام آخر بدون که تنها نیستی و تقریبا همه خانم ها با این مشکل دست و پنجه نرم میکنن و مطمئن باش که خوب میشی

من حتی چشمام ۲درجه ضعیف شد و بعد ۱ یا ۲ سال خوب شد