صبحانه: 2 عدد تخم مرغ آب پز + نان سنگک (400 کالری)
میان وعده: نارنگی + لواشک
ناهار: کوفته تبریزی (375) + نان لواش (150)
میان وعده: نارنگی
شام: سوپ (1 لیوان)
1 ساعت پیلاتس
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز