بچه ها همش دوسدارم بخوابم انگیزه ندارم هدف ندارم میرم دنبال میام می‌شینم توخونه افسرده شدم احساس میکنم دارم افسردگی میگیرم خداازش نگذره فقط بامن چه کرد😔😔😔😔
کی چیکارکردعزیزم😢
مظلوم علی تیغی مرحوم مهدی شوتی
خدایا این دوران زودبگذره فقط حال روح روان خوب نیست
کی باعث افسردگیت شده؟!
خب به هر حال اینا چند راهکار روانشناسی برای از افسردگی در اومدن هستن:
1.خیلی سعی کن لباسایی بارنگ های شاد بپوشی
2.خیلی سعی کن تو جمع باشی
3.خرید درمانی هم می تونه موثر باشه
4.گوش دادن به اهنگای شاد یادت نره👍
امید وارم که برات مفید باشن
یه کم به اینده فکر کن
چند روز از فضای همیشگیت فاصله بگیر کار متفاوت انحام بده مثلا روزی نیمساعت پیاده روی کن
آهنگای شاد و پر انرژی گوش کن
از فکر پسر بیا بیرون به چیزای مثبت توی زندگیت فکر کن
به آیندت فکر کن
فکر کن چیکار میتونی انجام بدی که آینده خوبی داشته باشی بعد اونموقع راه خودت رو پیدا میکنی
این وسط چندتا فیلم انگیزشی هم ببین به کارت میاد
فقط باید به هر طریقی هست سرتو گرم کن
و شلوغ اشه اطرافت
که فکر و خیال کمتر کنی
شده پاشی روزی 10 بار خونه رو دستمال بکشی پاشو بکش
و نشین و فکر کن
هی بهم میریزی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز