2777
2789
عنوان

روز 47 از رژیم کاهش وزن 70روزه

34 بازدید | 0 پست

صبحانه: دو عدد تخم مرغ + نان سنگک +چای :480

میان وعده: هویج 20

ناهار: برنج + کتلت گوشت : 500

میان وعده: نارنگی 80

شام: 1.5 لیوان سوپ جو 100



اینجا روند کاهش وزنم  را با استفاده از رژیم ماچا به اشتراک می گذارم. 70 روز رژیم 1200 کالری و 30 روز رژیم زیر 1000

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دلتنگی

987_delara | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز