بی خوابی باعث میشه لاغر نشی

گل_خندان_بهار

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/25

تعداد پست: 9846

من یک هفته رژیم گرفتم و پیاده روی کردم و خلاصه همه کار کردم اما دریغ از اینکه حتی ۱۰۰ گرم کم کنم

ولی تو این یک هفته خوابم درست نبود و شب ها تا صبح بیدار بودم ممکنه به خاطر همین باشه که لاغر نشدم؟!

امروز

00:21

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

panah_807

عضویت: 1403/01/07

تعداد پست: 1026

بله

توی رژیم باید قبل دوازده خواب باشی

واسه مامان شدنم دعا کن دوست خوبم 🥹

1403/09/11

00:21

1 نفر لایک کرده اند ...

89035673

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 3709

ن بی خوابی اتفاقا لاغر میشه ادم

1403/09/11

00:22

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

aram_dokht21

عضویت: 1400/12/19

تعداد پست: 7262

اره

وزن اولیه:۷۶☹️ هدف اول:۷۰🤍 هدف دوم ۶۵🤍 هدف سوم ۶۰🤍 هدف چهارم ۵۸🤍 هدف اول تیک خورد🤭 هدف دوم تیک خورد🥹

1403/09/11

00:22

1 نفر لایک کرده اند ...

silver232

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 20374

من ساعت خوابم که بهم بریزه صورتم کدر و جوش میزنه و لاغرتر میشم

1403/09/11

00:22

0 نفر لایک کرده اند ...

آفاق۷۹

عضویت: 1403/01/13

تعداد پست: 462

اره مربیم میگفت تنظیم نبودن خواب باعث میشه بدن پف کنه

ما آخرین نسلی هستیم که می دونیم دنیای قبل از اینترنت چه حس و حالی داشت..

1403/09/11

00:22

1 نفر لایک کرده اند ...

بانو_ایران_زمین

عضویت: 1403/08/25

تعداد پست: 464

ربطی نداره

بدن ادما با هم متفاوته

کسانی که ذهن آرامتری دارند، جنگنده های قوی تر و با تجربه تری هستند، کسانی که تمرکز بالاتری دارند، حاشیه های کمتر، حال بهتر، موفق تر، و اضطراب و استرس کمتری دارند

1403/09/11

00:22

0 نفر لایک کرده اند ...