2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  دلیل کمردردی که تا دراز میکشم خوب میشه چیه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ببین اسی

دیسک تو سن کم خییییلی کم اگ سنت کم نگران نباش شاید گرفتگی چیزی باش

اگ سنگین بلندمیکنی دیگ نکن

اگ زیاد سرپای یا زیاد نشسته ای

یا کلا بد وامیستی و بد میشینی

چون ایستادن و نشستنم اداب داره

مثلا وامیستی وزنتو ی سمتت ننداز 

میشینی قوز نکن و سرت یسره پایین نباش اینارو همه رو رعایت کن

ببین گاهی کمردرد یا دیسک بخاطر چی بوجود میاد اینک بدنت ضعیف باش عضلاتت ضعیف باش فشار میاد ب ستون مهره هات

پس اگ اینای ک گفتمو رعایت کنی و ورزش کنی و...درس میش

اگ دیدی ادامه دار شد دردت حتما برو دکتر


...
1403/09/10
|
13:45

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

ببین اسیدیسک تو سن کم خییییلی کم اگ سنت کم نگران نباش شاید گرفتگی چیزی باشاگ سنگین بلندمیکنی دیگ نکن ...

کار شوهرم سنگینه 

ولی با وجود اینکه سنگین بود قبل تصادفی اینجوری نبود

برای اون تایپینگ زدم نگرانشم

1403/09/10
|
13:46
فک کنم از اونه چون از هرکی بپرسم میگه از رابطه اس

درس ازونم هس اما نمیش همیش بگیم بخاطر اونه

مثلا من خودم بخاطر ضعف عضلاتم و کلا اینک بد وامیستادم و اینا


از گودی کمرم میتونه باش

...
1403/09/10
|
13:47
کار شوهرم سنگینه ولی با وجود اینکه سنگین بود قبل تصادفی اینجوری نبودبرای اون تایپینگ زدم نگرانشم

اهاع شوهرت اینجوریه؟

خب دکتر رفته؟چون تصادف داشته خدای نکرده شاید اسیب دیده ام ار ای نرفته؟

...
1403/09/10
|
13:48
درس ازونم هس اما نمیش همیش بگیم بخاطر اونهمثلا من خودم بخاطر ضعف عضلاتم و کلا اینک بد وامیستادم و ای ...

من خودم این مشکل رو داشتم الان بهترم درد من سمت راست کمرم بود سنتی جا انداخت ولی مال شوهرم وسط کمره

وسط کمر رو نمیشه کاریش کرد  نگرانشم چون خودم خیلی از کمر میترسم خیلی

1403/09/10
|
13:49
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ناشناس ☺️🥰

عطرینما | 3 ثانیه پیش

بیمه ماشین کجا میتونم قسطی انجام بدم

raheleh_ | 13 ثانیه پیش

الان یه چیزی درمورد اینجا خوندم پشمام ریخت😐🤐🤐

mayflower | 22 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دهه هشتادیم و با یک آقای دهه شصتی آشنا شدم عکسمون📸📸📸📸📸

۶۲اسی ۸۲
1 دقیقه پیش

دخترا میشه بیاید نظر بدید چیکار کنم

من ک واکنشش میخاستم وگرنه تو این ۴ سال ی...
1 دقیقه پیش

جرعت حقیقت سوگلی های سایت ورود عموم ازاد

بپرسید
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
عشوه های دخترخالم واسه شوهرمممم😂😂😂
توسط   abandokhteh17  |  19 ساعت پیش
عشوه های دخترخالم واسه شوهرمممم😂😂😂
توسط   abandokhteh17  |  19 ساعت پیش
عشوه های دخترخالم واسه شوهرمممم😂😂😂
توسط   abandokhteh17  |  19 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

هرکی با هرکی تو سایت مشکل داره مشکل گشا ابوالفضل😂

آوا_هسدم | 1 روز پیش

عکس خودم و خواهرشوهرم📸

gthllwthy | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
جرعت حقیقت سوگلی های سایت ورود عموم ازاد
توسط   ملکه455منم  |  1 ساعت پیش
حس ششم هستم
توسط   دخترباران_تاریکی  |  6 ساعت پیش
عشوه های دخترخالم واسه شوهرمممم😂😂😂
توسط   abandokhteh17  |  19 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک