به نظرم وقتی می خوای یه واکنشی نسبت به چیزی انجام بدی...
اول مکث کن....نگاه کن چند ثانیه........
نگاه کردن باعث میشه سریع اقدام نکنی......
بعد خودتو از درون نگه داری که اینجا نباید این کار یا حرف رو بزنم....
نیاز به نگه داشتن خود در هر موقعیت داری. فقط خودت می تونی کنترل کنی.....