در حال حاضر ۵۸ میخام برسم ۵۰ تا عید
قدم ۱۶۰
این چند وقته خیلی شل کردم میخام تا عید ۳ ماه مونده فیت فیت شمم
هر راه روشی رژیمی چیزی دارید رو کنید
خودم با کالری شماری کم کردم اما الان دیگه جواب نمیده زیاد برامم
دیگه شنبه همم هست انگیزه ها بالااا😎😂
من میام
من 155 با 46 کیلو😂😂
نرماله یا باهم بترکونیم؟😂😂😂
من ده کیلو تا عید باید کم کنم
یه گروه بزن منم پایه ام
اولین باریه ک میخام رژیم بگیرم
منم قدم ۱۶۳
وزنمم ۶۳
دلم میخاد وزنم بیاد رو ۵۶/۵۷
اسی اگه گروه زدی به منم لینک بده ، و اینکه اگه مصمم هستی گروه بزن چون چند باری تو گروه رفتم کسی رعایت نمی‌کرد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز