اول از همه بگم این کاربری مال یه نفر نیست و هر تاپیک و یه نفر میزنه
خب دخترم ۱۳سالشه و قدش ۱۵۱هست و وزنش ۴۱ وزنش خوبه ولی قدشو نمیدونم
برای قدش چیکارکنم
والیال هم میره ینی موثره؟
در اینده قدش تا ۱۶۰میرسه؟
قدش کوتاهه یکم به نسبت سنش
اره والیبال و بسکتبال تاثیر داره ولی تاثیر اصلی رو تغذیه و خوابش میذاره
شب ها حتما ساعت ۹ خواب باشه
لبنیات و حبوبات زیاد بخوره قرص ویتامین دی هم بهش بده
والیبال بخاطر حرکات کششی که داره کمی تاثیر داره
ولی مهم ترین عامل ژن هست و بعد تغذیه ساعت خواب هم خیلی مهمه که ساعت ده بخوابه
بارفیکس هم عالیه برای افزایش قد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز