ترفندهای طبیعی برای زیبا شدن😍

🥲🩷

غم نخور ،با کسی که احمقه بحث نکن ،دلسوز نباش اگه واسه کسی دلت سوخت فقط دعا کن و از فکرش بیرون بیا اگر هم از دستت بر آمد براش کاری کن نیومد الکی غم دیگران رو نخور ،(اینا رو من انجام دادم واقعا داغون شدم هم ظاهرم هم اعصابم ) .کارهایی هم که انجام دادم و خوشکل شدم آب خوردن زیاد ،استفاده از آبرسان خوب،مهربون بودنم همیشه تاثیر مثبت داره داخل چهره ام ،نظم داشتن،شب بیدار نبودن ،استفاده نکردن زیاد از گوشی ،ورزش فردی (مثل بدنسازی و ایروبیک و شنا)،پیاده روی ،لباس خوشکل پوشیدن ،میوه خوردن ،خوب جویدن غذا ،نماز شب  خوندن وکلا آدم معنوی بودن ،زیاد استفاده نکردن از لوازم آرایش مخصوصا کرم پودر و ضد آفتاب ،رعایت بهداشت شخصی و خوب مسواک زدن (روزی حداقل سه بار)

استفاده از شوینده مناسب پوست و آبرسان 

سفیده تخمرغ هفته ای یکبار 

خواب کافی و بموقع

ورزش کردن

مسواک زدن

سدرو ماست هفته ای یکبار

خاک رس با اب خمیری بشه بزن هفته ای یکبار 

ماسک قهوه هم شنیدم میگن عالیه

ماسک برنج هم خیلی زیاد تعریفشو میکنن میپزی کم میکنی خوب لعاب بندازه بعد با میکسر میکس میکنی میزنی ب پوستت

خوردن آب قلم ناشتا میپزی میزاری فریزر و هربار یکدونه مکعبی با ابجوش ناشتا میخوری( کلاژن ساز)

استفاده از سرم ویتامین سی اوردینری برا روشن شدن پوست

استفاده از نیناسنامید برا منافذباز پوست

استفاده از رتینول برا رفع شلی و سفت شدن پوست و رفع لک

بیشتر میخورم تا زیبا تر بشم

راست میگی واقعا؟

آخه منم همین بلا سرم اومد 

قبلش ماساژ دادی یا بعدش؟

ضدافتابو همیشه بزنین

ضدافتاب بیرنگ باشه 

یه شوینده ملایم با مرطوب کننده 

این سه تا رو داشته باشین اصله روتینه

ازین ماسکای ورقه ای که ۱۵ تومنه همه جا پره نگیرینننن 

برندای بیواکوا، ایمجز نگیریننن اشغالن 

برند ایرانی بگیرین بهتره تا اینا 

یه سری برندای کره ای از برندایی که فقط اسم در کردن بهتره

هیچی مثل تغذیه خوب جواب نمیده چون از پایه درست میشه بدن

حذف کربوهیدرات و نون و قند تو هر فرم و شکل و چای

مصرف گوشت و پروتیین و مرغ و کلا گوشت از هرنوع هرروز

هرروز یه لیوان اب پاچه ، هرروز تخم مرغ صبحانه بدون نون، مصرف شیر پرچرب گاوداری و خامه و سرشیر، آب رو هم تصفیه کنید بخورید...

بعد از این چیزایی که تجربه کردم

تو حموم یک ربع آخر حنا بزارید، حتما با نوره اصل موزدایی کنید، شبها قبل خواب به ابروهاتون روعن بنفشه اصل بمالید، هفته ای یکبار کف پاتون حنا بزارین سم بدن تون رو بکشه بیرون

تنفش عمیق شکمی خیلی خوبه، 

اخه ترکیب نفتیه میگن قطعش کنی دوباره میریزه

یخو همینجوری بمالی؟,

هرشب ؟

یه فرچه بدن با موی اسب بگیرید، هرروز فرچه خشک بکشید رو پوست تون پوست کل بدن از گلو گرفته تا کف پا، خونرسانی رو خیلی بهتر میکنه اگه قبل خواب شب باشه خوابتون رو عمیق و باکیفیت میکنه

بجای یخ، هرروز یه شات کوچولو آب پای مرغ بخورید

و اب پای مرغ رو میتونی بریزی تو قالب یخ هرروز یه تیکه برداری ماساژ بدی صورتت بمالی کلاژن داره

اره وازلین خوب نیست

من یمدت روغن زیتون اصل با ریمل میزدم به مژه هام بلند کرده بود

سرمه اثمد از جای معتبر بخرید و اصل باشه هم دیدتون رو فوق العاده شفاف میکنه هم مژه هاتون رو پرپشت میکنه