من تو سفت و سخت ترین رژیمم هم پیتزا می خوردم. فقط باید خودت درست کنی که مقدار و نوع موادشو بدونی. یه چیزایی رو هم رعایت کنی. مثل مقدار پنیر و این که موادش رو سرخ نکنی.
جات بودم یه شب قید رژیم رو میزدم
از اسنپ برا خودم پیتزا با سیب زمینی و قارچ و پنیر با دلستر تگری سفارش میدادم
با یه روز پیتزا خوردن اتفاقی نمی افته بخدا🫠
عکس بزارید دوتاتون
قدم دقیق ۱۷۰
وزنمم بین ۸۵ تا ۹۵
دقیق نمیگم
آخه من خیلی می خورم می گم شایداندازه سه نفربخورم برای خودم ودخترم الان شام ۴پیمونه برنج گذاشتم تموم می شه شب
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز