ورزشکار نداریم منو راهنمایی کنه😒😐

پفک_نمکی_ام

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/07

تعداد پست: 56

اولین باره میرم باشگاه نمیدونم چ رشته ای ثبت نام کنم

فیتنس و بدنسازی و ایروبیک و تی ارایکس کدومش

و اینکه مخام پهلو شکمم آب شه بدنم فرم بگیره باستم بزرگ شه

امروز

13:34

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

saarire

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 8796

همش خوبه والا 🤷🏻‍♀️

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من❤

1403/09/08

13:34

0 نفر لایک کرده اند ...

دماوند1

عضویت: 1392/10/06

تعداد پست: 84303

فیتنس و تی ار ایکس میگن خوبه

الحمدلله رب العالمین ...

1403/09/08

13:35

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

آیســـانم_۴٠۳

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 3020

فقطططط تی آر ایکس با اینکه سنگینه ولی عالیه من همشو رفتم انتخابم این رشتس

لطفاااا کلایک نکنید 🌼با افتخار تــــرکم ✌🏿❤کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر🤍📍قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🕊این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)

1403/09/08

13:35

0 نفر لایک کرده اند ...

دماوند1

عضویت: 1392/10/06

تعداد پست: 84303

فیتنس و تی ار ایکس میگن خوبه

البته خودم نرفتم

الحمدلله رب العالمین ...

1403/09/08

13:35

0 نفر لایک کرده اند ...

پیتزاکباب

عضویت: 1403/06/30

تعداد پست: 950

تی آر ایکس برای شروع سنگین هست. برو بدنسازی. البته کنارش هوازی کار کن. بدیش این هست ولش کنی بر میگرده.ایروبیک هم خوبه.نظر من برو ایروبیک که سبک تر هست بعدش برو تی آر ایکس و ادامه بده. چون میتونی بعداً در خانه هم تمرین کنی.

1403/09/08

13:36

0 نفر لایک کرده اند ...