صبحانه: 1.5 عدد تخم مرغ +3 کف نان سنگک + چای
میان وعده: نارنگی + لواشک + برگه زردآلو
ناهار: ساندویچ سیب زمینی کبابی
میان وعده: میوه
شام: سوپ جو
میان وعده: میوه
______________________
پیاده روی: 45 دقیقه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز