اگر دوهفته رژیم سفت و سخت در حد ۴۰۰کالری بگیرم چقد کم میکنم توروخدا بگید
چند کیلویی؟
اگر کنارش ورزش نکنی هیچی تازشم اینجور فایده نداره زرتی همچی برمیگرده
کبدت را اسیب میزنی
هیچیت که نشه ریزش مو رو میگیری حتما
۵تا
میشی یه لاغر کچل
چهار کیلو رو کم میکنی
تا هفت کیلو هم ممکنه ولی اگه ورزش کنی، اون مقدار کالری هم پروتئین باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز