اصلا چکش نکن۲سرگرمی برا خودت درست کن ۳ هرچی ازش داری پاک کن بریز دور ۴به افکارت بها نده۵بیکار نباش بیکاری سمه ۶ورزش کن پیاده روی کن ۷ارتباطتو با خدا قوی کن نماز اول وقت بخون ذکر بگو برو مکانهایی مذهبی این برا افسردگی خوبه
بفکر خودت باش خودتو دوست داشته باش اون داره زندگیش میکنه اصلا بتو فکرم نمیکنه تودار خودتو عذاب میدی
یه فکری هم بکن برا افسردگی ت