دمنوش گل بابونه یا نعنا بخور. اگه بری عطاری و بگی چه مشکلی داری یه دمنوش مخصوص دارن بهت میدن. بهش میگن دمنوش زنان. خیلی خوبه.
وقتی پریودی فکر کن مریضی. سردیجات ممنوع. لبنیات میوه‌ها و خوراکی ها و سبزیجات با طبع سرد ممنوع. یادمه نوجوون که بودم مامانم میگفت کلا سبزی نخور.
درعوض گرمیجات بخور. خرما. ارده شیره.
میگی اقدامی وگرنه دمنوش رازیانه خیلی خوبه وقتایی که پریود نیستی. ولی چون توی پریود و بارداری رازیانه ممنوعه نخور. همون دمنوش بابونه یا نعنا عالیه. یه بار امتحان کن ببین چقدر حالت بهتر میشه.
آره بابونه و نعنا باید هر روز مصرف کنی. مشکلی نداره مصرفش توی پریود.
میزانش بستگی به ذائقه‌ت داره. روزی 2 تا 3 فنجون بخوری کافیه.
میزان ریختنش توی قوری هم باز به ذائقه‌ت برمیگرده. یکی غلیظ دوست داره یکی رقیق.
میتونی یه هفته بابونه بخوری یه هفته نعنا. یا یه روز بابونه یه روز نعنا.
خیلی خودتو درگیر نکن. فقط توی روتین زندگیت جاشون بده. زمان پریود هم به خصوص 3 روز اول رژیم ترک سردیجات داشته باش. ضمنا 3 روز اول به هیچ عنوان حمام نرو. حتی حمام آب گرم. ولی کیسه آبگرم میتونی استفاده کنی.
خواهش میکنم گلم
آره تازه من بابونه و نعنا نخوردم. فقط سردیجاتو ترک کردم. بعدها فهمیدم این روش هم کمک کننده بوده. چند ماه پیش به یکی از اقوام گفتم اونم استفاده کرد و راضی بود. ولی بعد یه مدت ول کرد و دوباره می‌نالید. بعد رفت عطاری و دمنوش زنان بهش دادن خیلی راضی بود. البته اون مشکلات دیگه هم داشت. ولی درکل با این روش‌ها مشکل حل میشه. فقط سعی کن رعایت کنی. به خصوص زمان پریود.
