تو نگاه اول فکر میکنی خیلی زیاده
من اول صبح آیه الکرسی و ۴ قل رو میحونم
ظهر بعد از نماز صلوات و استغفار
بعد از نماز عشا هم یا نور و آل یاسین
اگه پشت همم بخوای بخونی نهایتش ۲۰ دقیقه در روز وقت میگیره ولی ارزش داره
حتی اگه یه روز یادت رفت اشکال نداره ادامه بده
چون موکلا دوست ندارن بخونی سمج باش تا نتیجه بگیری
اوایلشم ممکنه خوابای بد ببینی یا حالت یکم بد بشه که طبیعیه بخاطر برونریزی