خیلی عالی . فقط میخوام بدونم شکم گنده وافتاده و پهلو داشتی و الان واقعا جمع. شدن . چون خودم همینجوریم فکر میکنم هیچ وقت نشه جمعش کنم و شکمم تخت شه
من ۱۷ سالمه ۷۰ کیلو ام با قد ۱۶۵ بلغمم دارم عامل اصلی چاقیم بنظرت با کم کردن غذام همه چی بخورم کم بخورم لاغر میشم حتی شیرینی
چشم ، سعی میکنم❤️🥲
الآن سرما خوردم دو روزه گلو درد دارم تنها اتفاق مثبت توی این مریضی اینه که ← اشتهام کم تر شده به نفعم شده😁
مانکن دارم ، یه مدت باهاش ۷ کیلو کم کردم ولی ادامه ندادم
تو ورزش هم میکردی؟ توی خونه یا باشگاه میرفتی؟
پیاده روی هم داشتی؟
قندای مصنوعی و چیزای شیرین رو حذف کرده بودی یا کنترل؟
لایک کنید
منم همیشه همینم اراده ندارم همش میگم از فردا
عزیزم چقدر طول کشید تا 27 کیلو کم کردی؟
بعد اینکه چقدر خودتو وزن میکردی؟
من هر روز وزن میکنم که میدونم استرس زیادی بهم میده
و منی ک باردارم و 17 کیلو اضافه کردم تا الان همش نگران بعد زایمانم ک این وزن بمونه
