2777
2789

بچه ها سلام    من خودم میخوام تو خونه ورزش کنم حدود ۴۵ دقیقه تا یک ساعت    صبح ها    ورزش هوازی همراه با حرکاتی که فرم میده بدن رو و بدنسازی طوره    قبل و بعدش باید چی بخورم       صبحانه باید بخورم یا....؟    توضیح بدید 

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

اگه قصد چربی سوزی داری که تا دوساعت بعدش نباید چیزی بخوری صبحانه هم من خودم قهوه و اوت میل میخوردم گاهی تخم نرغ اب پز

Enfj.ملی گرا.حامی محیط زیست،حیات وحش و حقوق بشر🌱🐋                                                                      
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز