وزن نرمال🥰

miss_sadaf

عضویت: 1398/02/10

تعداد پست: 7625

۶۵تا۷۰ خوبه باز باید ببینی با کدومش حالت بهتره

مثلا من قدم ۱۶۵ ولی وزن ۵۸ برای من بهترینه تا ۶۰ هم اوکی ام

1403/09/06

|

14:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ذکاوت

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 2564

وزن مهم نیست تناسب اندام مهم شاید یکی وزنش زیاد باشه و عضله 

زندگی زیباست اگر زیبا نگاه کنیم 

1403/09/06

|

14:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تاریکی_ماه

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/02

تعداد پست: 240

۶۵تا۷۰ خوبه باز باید ببینی با کدومش حالت بهترهمثلا من قدم ۱۶۵ ولی وزن ۵۸ برای من بهترینه تا ۶۰ هم او ...

نمیخوام سنگین وزن باشم الان احساس میکنم سنگین هستم 

از دکتر پرسیدم میگفتن از قدت ۱۱ الی ۱۲ تا کم کن اون میشه وزن مناسب بدن 

الان من کم میکنم البته با قد ۱۷۵ میشم ۶۴ 

به نظرتون خوبه؟

1403/09/06

|

14:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تاریکی_ماه

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/02

تعداد پست: 240

وزن مهم نیست تناسب اندام مهم شاید یکی وزنش زیاد باشه و عضله

چجوری تناسب اندام خودم پیدا کنم؟

با کدوم ورزش؟

من اندام خوبی دارم البته از نظر خودم😄

شکم گفتم معلوم نیست ولی باید کاملا صاف باشه اما ران و باسن درشته

1403/09/06

|

14:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ذکاوت

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 2564

باید بری بدنسازی ، پیلاتیس ، تی اریکس 

زندگی زیباست اگر زیبا نگاه کنیم 

1403/09/06

|

14:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تاریکی_ماه

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/02

تعداد پست: 240

باید بری بدنسازی ، پیلاتیس ، تی اریکس

ممنون عزیزم🤩

1403/09/06

|

14:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب