2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  به نظرتون چه دلیلی داره یکی با رژیم و پیاده روی لاغر نکنه
2789
عنوان

به نظرتون چه دلیلی داره یکی با رژیم و پیاده روی لاغر نکنه

57 بازدید | 13 پست

؟؟ این مقاومت به لاغری از چیه

من با استعداد بودم، یعنی هستم ؛بعضی وقت ها به دست هایم نگاه میکنمو فکر میکنم که میتوانستم پیانیست بزرگی بشومیا یک چیز دیگر، ولی دست هایم چه کار کرده اند؟یک جایم را خارانده اند، چک نوشته اند، بند کفش بسته اند،سیفون کشیده اند، دست هایم را حرام کرده ام، همینطور ذهنم را ...!
امروز
|
17:57
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



بدنت استوپ کردهغذاهات چین قند و کربوهیدرات در چ حد مصرف میکنی

قند خیلی خیلی کم ولی کربوهیدرات در حد معمولی مثلا صبحا فقط یه دونه نون تست . پلو خوب میخورم ولی.

من با استعداد بودم، یعنی هستم ؛بعضی وقت ها به دست هایم نگاه میکنمو فکر میکنم که میتوانستم پیانیست بزرگی بشومیا یک چیز دیگر، ولی دست هایم چه کار کرده اند؟یک جایم را خارانده اند، چک نوشته اند، بند کفش بسته اند،سیفون کشیده اند، دست هایم را حرام کرده ام، همینطور ذهنم را ...!
1403/09/04
|
18:00
قند خیلی خیلی کم ولی کربوهیدرات در حد معمولی مثلا صبحا فقط یه دونه نون تست . پلو خوب میخورم ولی.

ضربان رو ببر بالا استپ میشکنه

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

1403/09/04
|
18:02
بدنت استوپ کرده به اون مدل رژیم و ورزش عادت کردی باید شوک بدی

شوک چجوری گلم

من با استعداد بودم، یعنی هستم ؛بعضی وقت ها به دست هایم نگاه میکنمو فکر میکنم که میتوانستم پیانیست بزرگی بشومیا یک چیز دیگر، ولی دست هایم چه کار کرده اند؟یک جایم را خارانده اند، چک نوشته اند، بند کفش بسته اند،سیفون کشیده اند، دست هایم را حرام کرده ام، همینطور ذهنم را ...!
1403/09/04
|
18:04
ضربان رو ببر بالا استپ میشکنه

اهان یعنی ورزشی کنم که ضربان قلبم بره بالا بعد بیاد پایین؟

من با استعداد بودم، یعنی هستم ؛بعضی وقت ها به دست هایم نگاه میکنمو فکر میکنم که میتوانستم پیانیست بزرگی بشومیا یک چیز دیگر، ولی دست هایم چه کار کرده اند؟یک جایم را خارانده اند، چک نوشته اند، بند کفش بسته اند،سیفون کشیده اند، دست هایم را حرام کرده ام، همینطور ذهنم را ...!
1403/09/04
|
18:05
اهان یعنی ورزشی کنم که ضربان قلبم بره بالا بعد بیاد پایین؟

بببن تا ضربان نره بالا که چربی نمیسوزونی

فقط داری قند و آب مصرف میکنی

حجمت میاد پایین ولی وزن تغییری نمیکنه بعدشم که استپ میخوری

لاغری یعنی ضربان قلب بره بالا

مثل دویدن 

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

1403/09/04
|
18:06
بببن تا ضربان نره بالا که چربی نمیسوزونیفقط داری قند و آب مصرف میکنیحجمت میاد پایین ولی وزن تغییری ن ...

عزیزم دیسک کمر دارم دکتر گفته ندوو ورزشامم سبک باید باشه راهکار دیگه ای داری ضربان بره بالا ؟ 😢 البته با دکتر مشورت میکنم شاید ایروبیک ضرر نداشت .

من با استعداد بودم، یعنی هستم ؛بعضی وقت ها به دست هایم نگاه میکنمو فکر میکنم که میتوانستم پیانیست بزرگی بشومیا یک چیز دیگر، ولی دست هایم چه کار کرده اند؟یک جایم را خارانده اند، چک نوشته اند، بند کفش بسته اند،سیفون کشیده اند، دست هایم را حرام کرده ام، همینطور ذهنم را ...!
1403/09/04
|
18:09
مثلا یه روز آزاد بخور هر چی دوست داری ولی فرداش کالریت رو محدود کن یا اگه ورزشت پیاده روی یا هوازی ه ...

خیلی ممنون عزیزم فست رو امتحان نکردم میگیرم ببینم چه میشه 

من با استعداد بودم، یعنی هستم ؛بعضی وقت ها به دست هایم نگاه میکنمو فکر میکنم که میتوانستم پیانیست بزرگی بشومیا یک چیز دیگر، ولی دست هایم چه کار کرده اند؟یک جایم را خارانده اند، چک نوشته اند، بند کفش بسته اند،سیفون کشیده اند، دست هایم را حرام کرده ام، همینطور ذهنم را ...!
1403/09/04
|
18:10
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مامانمو بوس کردم میگه بیشور 😂😂😂

کاربر_نینیسایت | 5 ثانیه پیش

تعلیق کاربری

کله_شق۷۸ | 24 ثانیه پیش

فامیل ما

ناشناستم | 27 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچه ها بیاین ببینید کفش هام خریدم قشنگه عکس 📸📸📸📸

من پیدا میکنم میکنن تو پاچه تون فک میکنی...
15 ثانیه پیش

بیاین از رویاهایی که قبل خواب سناریوشونو مینویسید بگید😂

چه تصورات گوگولی و سافتی دارینبرم از خود...
16 ثانیه پیش

کسی هست از حسه بچه طلاق به من بگه

مریم مومن بچه طلاقه فیلمش هست ازحسش گفته...
17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲
توسط   کیوووت  |  17 ساعت پیش
راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه
توسط   shima1995  |  20 ساعت پیش
توی ی رابطه ی یک و نیم سالم اما ب ازدواج ختم نمیشه چیکار کنم
توسط   ابن_کم_برادرابن_زیاد  |  9 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

سلام یا صاحب الزمان♡🦋 ختم صلوات داریم برای سلامتی آقا و تعجیل تو ظهورشون🦋🦋

گل_پاییز_ام | 2 روز پیش

کار زشت زن داداشم

baransiyah7676 | 1 روز پیش

من یه اختلال دارم هر اسمی یه رنگ میبینم بیایید بگم اسمتون چه رنگیه😍

سوسیالیسم23 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
توی ی رابطه ی یک و نیم سالم اما ب ازدواج ختم نمیشه چیکار کنم
توسط   ابن_کم_برادرابن_زیاد  |  9 ساعت پیش
سوگلیا و سایر🤣🤣
توسط   ملکه455منم  |  3 ساعت پیش
راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه
توسط   shima1995  |  20 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک