ببین من یه کاری خیلی بهم کمک کرد
آینه
برو جلو آینه میز ارایشت بشین دو سه نقطه از اینه انتخاب کن یا اگه وسیله ها تو اینه میفتن دو سه تا وسیله رو انتخاب کن فکر کن اینا افراد هستن باهاشون صحبت کن و نگاهت بینشون تقسیم کن
بطور کل هم تو جمع بیشتر نگاهت رو بین کسایی تقسیم کن که ازشون وایب مثبت میگیری یا با سر حرفت رو تصدیق میکنن یا متوجه میشی که باهات موافقن و حس خوب میگیری ازشون
چون این باعث میشه فکرت نره سمت اینکه یعنی الان طرف داره چی با خودش فکر میکنه درباره حرفام… و این فکر میریزتت بهم