اعتماد به نفس داغون

بچه ها من خیلی اعتماد به نفسم کمه یعنی یکی کوچیک ترین حرفی بزنه بهم میریزم و مدت ها بهش فکر میکنم نمیدونم چیکار کنم خیلی دلم میشکنه و اذیت میشم از یسری حرفا به کوچیک ترین حرفیم که بزنن انقدر تو سرم بهش فکر میکنم که بزرگ میشه و میگم کاش اینجوری نبودم با اینکه بارها خیلیا ازم تعریف کردن ولی با یه حرف کوچیک بهم میریزم همش فکر میکنم از همه پایین ترم لطفا بگین چیکار کنم واقعا دارم اذیت میشم.  من یکم توپرم همه بهم میگن چاقی درواقع اصلانم شکم و چربی ندارم از هیکل خودمم راضیم ولی همه ناامید میکنن و باعث میشه حس بدی بگیرم راجب خودم مثلا امشب مامانم اومد تو اتاق گفت که صورتت خیلی تپله و افتادس ولی بنظرم اصلا افتاده نیست و کاملا نرماله تپلیمم دوس دارم ولی این حرفت حس خیلی بدی بهم میده